وصفات تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا
مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن
الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال
اليومية ، ونتيجة لذلك فإن استخدام
الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم
بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على
حرق الدهون و إنقاص الوزن بفاعلية
، وبالتالي فإن كثير من الوصفات
تعمل على تخسيس الجسم وتؤدي نتائج مذهلة
، ومن بين وصفات تخسيس الوزن بسرعة نجد :
وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة
من أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون
، وفيها يتم اللجوء للخل والعسل
الأبيض ، وتكون طريقتها بخلط ملعقة
صغيرة من العسل الأبيض مع خل لتفاح
وتضيفي إليهم كوب من الماء الفاتر ،
وقومي بشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة
. سوف تساعدك كثيرا على تخسيس وزن
و أيضا يمكنك إضافة هذه الوصفة الى رجيم تخسيس البطن بسرعة.
وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة :
تُعتبر وصفة الماء والليمون ذات
المفعول السحري للتخلص من الوزن
الزائد في الجسم ، حيث يتم تحضير
هذه الوصفة بأخذ كوبين من الماء مع
كوب من عصير الليمون الحامض ، ويتم
شرب المزيج بعد الاستيقاظ من النوم
مباشرة بحيث يكون أول شئ يدخل المعدة
صباحاً ، حيث ستعمل على حرق الدهون
والإحساس بشهية ليست كبيرة على الأكل .
وصفة البقدونس والثوم :
قومي بغلي 3 أكواب من الماء وأضيفي
إليهم 3 فصوص من الثوم ، ثم أضيي
البقدونس بالكمية المرغوب فيها ،
وأتركي المزيج لمدة نصف ساعة
وقومي بتصفيته وشربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرة .
وصفة الزنجبيل والنعناع :
قومي بإحضار الزنجبيل وتقطيعه
لمربعات صغيرة وضعيها في الماء
الساخن وأضيفي أوراق النعناع بالكمية
المرغوبة ، واتركي الخليط يغلي
على النار لمدة نصف ساعة ، واتركي
المزيح يبرد وقومي بتصفيته
وشربه مباشرة قبل وجبات اليوم .
وصفة الثوم والكمون :
أحضري إناء وأملئيه بكوبين من الماء
، وأضيفي 10 فصوص من الثوم المقشر
وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ،
ثم أغلي المزيج لمدة ربع ساعة على
النار وقومي بتركه حتى يبرد ، ثم
أضربيه في الخلاط للحصول على خليط
متجانس ، واحرصي على شرب كوب منه
كل صباح فور الاستيقاظ من النوم .
وصفة الكمون والقرفة :
أحضري 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون
وأضيفي إليهم ملعقة كبيرة من القرفة
ونصف ليمونة مقطعة شرائح ، وضعي
المكونات في كوب من الماء المغلي
واتريكها لمدة نصف ساعة واتركيها تبرد
، ثم يُصفى الخليط ويتم شربة قبل الوجبات الثلاث يومياً .
وصفة النعناع والخيار :
يتم عمل هذه الوصفة باستخدام الخلاط
، حيث يتم خلط حبة خيار و6 ورقات
من النعناع الطازج مع عصير ليمونة
كاملة وبإضافة نصف كوب من الماء ،
وبعد الحصول على المزيج يتم شرب
كوب من الوصفة صباحاً عند الاستيقاظ
من النوم ، وبالانتظام على هذه
الوصفة فإنها فعالة للتخلص من الوزن الزائد .
وصفة المريمية :
أحضري كوب من الماء المغلي ويضاف
إليه ملعقة كبيرة من المريمية ،
يتم تركها على النار لمدة ربع ساعة
للحصول على مزيج قوي ، حيث يتم شرب
كوب منها مساءً قبل النوم مباشرة
ويفضل أن تكون بديلاً لوجبة العشاء كاملة .
خل التفاح للتخسيس السريع :
يتم استخدام خل التفاح في جميع
الوجبات ويضاف إلى السلطات لما
لديه قدره كبيرة على حرق الدهون .
Blogger Comment